土日は睡眠時間の返済日

03：00寝る。
15：00起床。
「一日に必要な睡眠時間」　の平均は7時間前後だとか。
「一日に必要な睡眠時間」　には個人差があるみたいですね。

「一日に必要な睡眠時間」　（←これ言いにくいめんどくさい。）がきちんととれていないと、
「一日に必要な睡眠時間−寝た時間」　分だけ溜まっていってしまうそうです。

#私の睡眠時間を見直してみます。え？あぁ…どうでもいいですよね。

• いつも夜は4時間ほど寝。
• 通学時間2時間ちょっとの内の1時間半は寝（れます。電車がほとんどなので。立ちながらでも寝ます）。
• 授業中での睡眠時間は、一週間の平均が一時間半ほど。

…

計7時間、意外と平均層だったことにオドロキ。
でもやっぱ一気に取れていないから、12時間も寝なければならないという事態に陥ったんだろな。

ケツ論…睡眠は大事だけど、やりたいことには勝てない。
…え？　まとまってない？　まぁいいじゃない！


読みにくくてサーセンｗ